Warum verändern sich unsere Nägel?
Es gibt unterschiedliche Gründe dafür, warum sich die Nagelstruktur mit zunehmendem Alter verändert und die Nägel dadurch brüchiger werden. Der Auslöser dafür kann ein akuter Nährstoffmangel oder ein übermäßiger Kontakt zu gewissen chemischen (Reinigungs-)Mitteln sein. Brüchige Fingernägel können aber auch auf Nagelpilz oder eine andere Krankheit hindeuten. Darüber hinaus kann ein hormonelles Ungleichgewicht verantwortlich sein, wie etwa der Beginn der Wechseljahre. Da sich im hohen Alter die Zellen nicht mehr so häufig regenerieren, wachsen die Fingernägel auch nicht mehr so schnell.
Tipps für kräftige Nägel
- Tipp 1: Beim Geschirrspülen oder bei der Hausarbeit Handschuhe tragen und hautschonende pH-neutrale Spülmittel verwenden, um den intensiven Kontakt mit Reinigungsmitteln zu vermeiden.
- Tipp 2: Mindestens zwei Mal täglich Hände und Nägel eincremen. Handcremes sind auch für die Fingernägel wichtig, um sie mit Feuchtigkeit zu versorgen.
- Tipp 3: Um den Nagel zu härten, gibt es Lacke für brüchige Nägel. Sie bilden eine Schutzschicht und füllen Rillen auf. Nagelhärter sollten aber niemals dauerhaft angewendet werden. Empfehlenswert ist eine vier- bis maximal achtwöchige Kur. Anschließend sollte der Nagelhärter einmal pro Woche als erhaltende Pflege aufgetragen werden.
- Tipp 4: Brüchige Nägel möglichst kurz tragen und mit einer Glasfeile in Form bringen. Dies beugt Rissen vor. Beim Kürzen die Feile gerade halten, zu den Seiten hin ganz leicht im rechten Winkel feilen. Dabei nicht zu tief unter den Nagel gehen. Nagelknipser meiden: Denn ist schon ein Riss im Nagel besteht die Gefahr, dass er ganz abknickt. Nägel auch nicht mit einer Nagelschere schneiden, da sie dadurch noch leichter einreißen oder brechen. Wichtig: Nagelhaut weder zupfen noch schneiden, denn bei Verletzungen verliert sie ihre Schutzfunktion.