Deine Füße haben im Sommer einiges mitgemacht? Geplagte Füße, trockene Haut und Hornhaut sind die Folge? Wir zeigen dir, wie du mit Fußbädern und der richtigen Creme deine Füße wieder zum Strahlen bringst.

Deine Füße verdienen eine Auszeit

Nach vielen Stunden barfuß im Sand, auf Kieselsteinen oder im kühlen Rasen sehnen sich deine Füße nach einer wohltuenden Auszeit. Die ständige Reibung und der Kontakt mit unterschiedlichen Oberflächen haben Spuren hinterlassen: Trockene Haut, Risse und vermehrt Hornhaut sind oft die unangenehmen Begleiter nach einem langen Sommer. Doch keine Sorge, mit der richtigen Pflege kannst du deinen Füßen wieder zu neuem Leben verhelfen.

Warum bilden sich im Sommer mehr Hornhaut?

Hornhaut ist die natürliche Schutzschicht unserer Haut. Im Sommer wird sie durch die erhöhte Reibung und den Kontakt mit Fremdkörpern verstärkt produziert. Besonders anfällig sind die Ballen, die Fersen und die Seiten der Füße. Diese verstärkte Hornhaut kann zu Schmerzen und einem unschönen Erscheinungsbild führen.

Fußbäder für geplagte Füße: Die wohltuende Basis für gepflegte Füße

Ein Fußbad ist der erste Schritt zu weichen und gepflegten Füßen. Es entspannt, reinigt und bereitet die Haut optimal auf die nachfolgende Pflege vor.

  • Warmes Wasser: Füll ein Becken mit angenehm warmem Wasser.
  • Zusätze: Badezusätze wie Meersalz, Kräuter oder ätherische Öle können die Wirkung des Fußbads verstärken. Meersalz wirkt desinfizierend und unterstützt die Regeneration der Haut. Kräuter wie Kamille oder Lavendel wirken beruhigend und entzündungshemmend.
  • Dauer: 15-20 Minuten reichen in der Regel aus.

Die richtige Creme für jeden Hauttyp

Nach dem Fußbad ist die Haut besonders aufnahmebereit für pflegende Substanzen. Eine reichhaltige Fußcreme versorgt die Haut mit Feuchtigkeit und unterstützt die Regeneration. Achte darauf, dass die Creme Urea enthält, einen natürlichen Feuchtigkeitsspender, der die Haut weich macht und Hornhaut reduziert.

  • Tägliche Anwendung: Creme deine Füße täglich ein, am besten abends vor dem Schlafengehen.
  • Massage: Massiere die Creme gut ein, um die Durchblutung anzuregen.

Geplagte Füße: Hornhaut effektiv entfernen

Bei starker Hornhaut kann eine Fußfeile oder ein Bimsstein helfen, die überschüssige Haut sanft zu entfernen. Arbeite dabei immer in kreisenden Bewegungen und übe nicht zu viel Druck aus.

Achtung: Bei offenen Wunden oder starken Schmerzen solltest du einen Fußpfleger aufsuchen.

Tipps für gepflegte Füße das ganze Jahr über

  • Regelmäßige Fußpflege: Nimm dir regelmäßig Zeit für deine Füße.
  • Richtiges Schuhwerk: Trage bequemes Schuhwerk aus atmungsaktiven Materialien.
  • Fußsocken wechseln: Wechsle deine Socken täglich.
  • Feuchtigkeit: Trinke ausreichend Wasser, um deine Haut von innen zu versorgen.

Fazit geplagte Füße: Mit der richtigen Pflege kannst du deine Füße auch nach einem anstrengenden Sommer wieder weich und geschmeidig machen. Regelmäßige Fußbäder, eine reichhaltige Creme und das Entfernen von Hornhaut sind die Schlüssel zu gesunden Füßen.

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