Sonnenschutz und Sonnencreme sind in der heutigen Zeit wichtiger denn je. Ein aktueller Artikel auf futurezone.at zeigt, dass gefährliche Mythen rund um Sonnencreme, verbreitet durch Influencer wie Jerome Tan, zunehmend an Einfluss gewinnen. Diese behaupten fälschlicherweise, Sonnencreme sei krebserregend und nicht notwendig, was erheblich zur Verwirrung beiträgt und das Gesundheitsrisiko erhöht.
Die Wichtigkeit von Sonnenschutz und Sonnencreme
Sonnencreme schützt die Haut vor schädlichen UV-Strahlen, die sowohl zu vorzeitiger Hautalterung als auch zu Hautkrebs führen können. Laut der WHO gibt es keine „gesunde Bräune“, da jede Form von Bräune ein Zeichen von Hautschädigung ist. UVA-Strahlen dringen tief in die Haut ein und beschleunigen den Alterungsprozess, während UVB-Strahlen das Risiko für Hautkrebs signifikant erhöhen.
Falsche Informationen und deren Gefahren
Influencer wie Jerome Tan propagieren die Nutzung von natürlichen Nahrungsmitteln als Alternative zu Sonnencreme, behauptend, der Körper könne dadurch seine eigene Sonnencreme produzieren. Diese Aussagen sind wissenschaftlich nicht belegt und gefährlich. Die American Academy of Dermatology warnt zudem vor selbstgemachten Sonnencremes, da deren Schutzwirkung ungewiss ist.
Wissenschaftlich belegte Fakten über Sonnenschutz und Sonnencreme
Die WHO und andere Gesundheitseinrichtungen empfehlen, in der Sonne mindestens einen Lichtschutzfaktor 30 zu verwenden, der sowohl gegen UVA- als auch gegen UVB-Strahlen schützt. Es wird empfohlen, sich mindestens 15 Minuten vor dem Sonnenbaden einzucremen und den Schutz alle zwei Stunden zu erneuern. Hier finden Sie weitere und fundierte Informationen wie sich schützen können.
Warum sollte man Sonnencreme nutzen? Die vier wichtigsten Punkte
1. Schutz vor Hautkrebs: Sonnencreme schützt die Haut vor schädlichen UV-Strahlen, die das Risiko für Hautkrebs erheblich erhöhen können. Regelmäßige Anwendung kann das Risiko von Hautkrebs, einschließlich Melanom, senken.
2. Vorbeugung vorzeitiger Hautalterung: UV-Strahlen können die Hautalterung beschleunigen, was zu Falten und feinen Linien führt. Sonnencreme hilft, die Haut jung und gesund zu erhalten, indem sie diese Strahlen blockiert.
3. Schutz vor Sonnenbrand: Sonnencreme verhindert Sonnenbrand, der nicht nur schmerzhaft ist, sondern auch die Haut nachhaltig schädigen kann.
4. Erhalt der Hautgesundheit: Durch die Nutzung von Sonnencreme wird die Haut vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne geschützt, was dazu beiträgt, die allgemeine Hautgesundheit zu bewahren und Hauterkrankungen vorzubeugen.
Fazit
Die Nutzung von Sonnencreme ist unverzichtbar, um die Haut vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne zu schützen. Lassen Sie sich nicht von gefährlichen Mythen beeinflussen. Vertrauen Sie auf wissenschaftlich fundierte Informationen und schützen Sie Ihre Haut, um langfristig gesund zu bleiben.